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月嫂需知——月子期间不该吃的8种食物

1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。

5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物，五华区正规月嫂服务收费。

6、饮食以清淡为主，五华区正规月嫂服务收费，少油、少盐、少糖为宜。

7、恶露未转呈淡褐色、排量未减，五华区正规月嫂服务收费、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

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如何找到靠谱好月嫂？

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2、理性判断：现场判断也很重要，但是在对月嫂信息充分了解的基础上才有价值，不要相信《面试月嫂必问的二十个问题》、《掌握这些提问技巧就能找到好月嫂》等所谓的文章能解决问题，纸上谈兵谁不会，面试技巧很容易掌握的。另外要告诫下准爸爸准妈妈千万不要冲动决策，没有任何信息支撑的情况下，相信现场付款直降数千元的刺激，之前不少朋友上当受骗。

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请月嫂都有什么好处呢？

1、为产妇宝宝合理搭配膳食

月子期，产妇需要补充很多营养，但是并不是所有的食物都适合产妇。专业的月嫂能够制作科学营养又美味的月子餐，既能够保证产妇的营养需求，也能给宝宝提供足够的母乳。而且科学搭配的月子餐，还能够有效的帮助产妇恢复新陈代谢，更快的帮助产妇恢复身材。

2、减少家庭矛盾

现在很多年轻人和老人的育儿观念有矛盾，加上产妇产后情绪可能不太好，很容易产生矛盾。别说是跟婆婆，跟自己亲妈也很容易吵架，双方都不开心，还会影响产妇的心情，对喂奶也有影响。当遇到分歧的时候可以听听月嫂的意见，月嫂的经验比较丰富，思维比较灵活。会比较有说服力，而且也避免了家人之间的矛盾。

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月嫂职责——照顾产妇

产妇的护理及营养膳食，合理调剂饭菜花样，注意产妇的饮食营养；

给产妇洗衣服（不洗内裤、袜子，以防细菌感  染）；

做好产妇的健康护理及产期常见病的预防；指导产妇实施母乳喂养和乳房护理及产后宫缩、恶露观察与指导，帮产妇掌握母乳喂养的方法及婴儿喂哺常识；

产妇的室内环境指导和协助刷牙、梳头、沐浴等；

教产妇学做产妇操，产妇形体恢复指导，以利于产妇的宫颈复位；

做好产妇的心理指导。

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